Piani Alimentari
La dieta in gravidanza richiede attenzione ai fabbisogni nutrizionali che cambiano trimestre dopo trimestre: dall'acido folico del primo trimestre al DHA del terzo, passando per ferro, calcio e iodio. Scopri cosa mangiare mese per mese, quali alimenti evitare e come costruire un piano alimentare sostenibile e scientificamente fondato.
La dieta antinfiammatoria è un approccio nutrizionale basato su evidenze scientifiche solide, capace di ridurre i marcatori infiammatori sistemici e supportare il benessere metabolico a lungo termine. In questa guida trovi i principi fondamentali, i 10 alimenti più efficaci, gli alimenti da limitare e un piano alimentare settimanale pratico. Scopri…
La dieta antinfiammatoria è un approccio nutrizionale fondato su evidenze scientifiche che collega specifici pattern alimentari alla riduzione dei marker infiammatori come PCR, IL-6 e TNF-α. In questa guida trovi una struttura pasto per pasto, i 10 alimenti antinfiammatori più efficaci e indicazioni pratiche su come organizzare il piano alimentare…
La dieta antinfiammatoria è un pattern alimentare strutturato per ridurre l'infiammazione cronica di basso grado, associata a diabete, malattie cardiovascolari e sindrome metabolica. In questa guida trovi le basi scientifiche, gli alimenti da privilegiare e quelli da limitare, un piano settimanale pratico di 7 giorni e le risposte alle domande…
Dott. Giuseppe Scopelliti – Biologo Nutrizionista
Fondatore di Studio NewLife Nutrizione e Salute© e creatore del metodo NutriGenius©.
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