Dieta e Dimagrimento
La dieta chetogenica è uno degli approcci alimentari più studiati per il dimagrimento e la gestione metabolica, ma funziona solo se i macronutrienti vengono calcolati con precisione. Questa guida spiega come funziona la chetosi, cosa mangiare, come gestire gli effetti collaterali iniziali e come impostare un piano alimentare keto davvero…
Il digiuno intermittente 16:8 è uno dei protocolli alimentari più studiati degli ultimi anni, con potenziali benefici su peso corporeo, sensibilità insulinica e processi cellulari. Questa guida spiega come funziona, come iniziare gradualmente e come strutturare la finestra alimentare senza commettere gli errori più comuni.
Dott. Giuseppe Scopelliti – Biologo Nutrizionista
Fondatore di Studio NewLife Nutrizione e Salute© e creatore del metodo NutriGenius©.
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23 Luglio 2026
